La pleine conscience, c’est quoi exactement? D’une manière très simple, la pleine conscience est l’acte de porter une attention totale à l’instant présent. C’est être…
La pleine conscience est un concept qui prend ses racines dans les traditions bouddhistes et qui a été popularisé en Occident par le programme de…
La méditation pleine conscience est une pratique qui nous permet de nous concentrer sur le moment présent. C’est une technique qui a été largement adoptée…
La pleine conscience est une pratique ancestrale qui trouve ses racines dans le bouddhisme. Cependant, dans notre société moderne, elle a été adaptée pour convenir…