Yoga Paris 15ème

YOGA (horaires et tarifs en bas de page).

Est-il encore besoin de présenter tous les bienfaits apportés par la pratique régulière du hatha-yoga ?

Discipline indienne millénaire alliant à la fois les aspects physiques, psychologiques et spirituels, elle agit sur ces trois plans simultanément.

Le yoga agit sur l’évacuation des tensions et stress de la journée, améliore la conscience corporelle et respiratoire ainsi que la concentration, assouplit et tonifie le corps et l’esprit, nous ouvre à la spiritualité qui est en nous.

Ainsi, la pratique posturale accroît progressivement notre système de défense immunitaire et améliore le fonctionnement physiologique global. Nous prenons conscience de nos tensions musculaires ou organiques et agissons afin de les dénouer,de nous en débarrasser, pour retrouver souplesse, fluidité et une circulation énergétique harmonieuse dans tous le corps. Pour dénouer ces noeuds nous nous servons d’une alternance rythmée de contractions, d’étirements et de relâchements musculaires, et surtout nous utilisons la respiration et percevons le mouvement du souffle pour agir sur l’ouverture d’espaces internes dans le corps.

De même, nous apprenons à écouter nos émotions et tensions psychiques lors des moments de relaxation (yoga nidra) en accueillant ce qui s’exprime, ce qui permet à ces tensions d’apparaître, de s’exprimer puis de nous laisser tranquille.
Notre manière d’aborder les problèmes du quotidien s’en trouve modifiée.

Le calme et l’apaisement mental apportés par la pratique permettent, à ceux qui le souhaitent, de poursuivre l’expérience en prenant conscience de leur place dans le cycle de l’univers et de laisser réemerger leur spiritualité personnelle.

Notre orientation de pratique:
Il n’ y a pas de niveau requis pour pratiquer le yoga, chacun pratique suivant ses possibilités physiques et psychiques du jour sous l’oeil attentif et bienveillant du professeur.
Nos enseignants mettront en avant la qualité de l’écoute intérieure et de l’expérience individuelle, véritables trésors à redécouvrir.
Notre spécificité étant de proposer une pratique qui se veut accessible à tous et surtout adaptée à un public occidental n’ayant forcement pas la même “physiologie articulaire” que s’il s’était s’agit d’un public oriental. Nous ne cherchons pas les postures extrêmes!

Les enseignants sont diplômés de la Fédération Française de Hatha-Yoga (FFHY)

Horaires yoga rentrée de septembre 2011.
Reprise des cours réguliers le lundi 19 septembre 2011
Inscription pour un jour et un horaire fixe (En cas d’absence possibilité de rattrapage sur un autre horaire dans la mesure des places disponibles).
Les cours sont d’une durée d’une heure.

Lundi 10h30 - 12h00
Mardi 18h15(doux) - 19h30 - 20h45
Mercredi 18h00 - 19h15 - 20h30
Jeudi 10h15 - 11h30(doux) - 14h00*(femmes enceintes) - 19h30 - 20h45
Vendredi 19h15
Samedi 11h15 - 12h30

Les cours doux sont réservés à ceux souhaitant une pratique plus tranquille ou aux personnes ayant des petites faiblesses physiques (hernies, sciatiques…) ainsi qu’aux femmes enceintes en début de grossesse (jusqu’au 4ème mois).
*: le cours du jeudi à 14h00 est réservé uniquement aux femmes enceintes (voir page spécifique sur le site).

Participation:
Facilités de paiement en plusieurs chèques.

1 heure par semaine :
Trimestre : 144 euros
Année : 369 euros

2 heures par semaine :
Trimestre : 246 euros
Année : 595 euros

cours d’essai : 12€
Cours à l’unité : 15€
Cours particulier : 50€

Cotisation annuelle (en plus du tarif de l’activité) : 27€

Lieu des séances de yoga:
Naître Humain
17 rue Théodore Deck. 75015 Paris.